Treino: 21K
Saí as 7h de casa, um pouco mais tarde, devido ao frio de 5oC. A respiração difícil no início, mas depois se normalizou. As mãos ficaram um pouco dormentes devido ao frio, mas nada preocupante. O planejado era manter 5'oo"/km até o final, e yessssssssssssssssssssssss, superei, com pace final de 4'56"/km. E dale ritmo constante nessa meia maratona! O único imprevisto desse treino, foi um rápido pit-stop para ir ao banheiro no Km 8 (ainda bem que tinha um posto no caminho). Segue os resultados:
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